【ヘルシー】ハンバーガーを食べながらダイエット【MOS BURGER】

フード

 

こんにちは、このりです。

MOS【モス】のハンバーガーは食べても痩せれる

ダイエット中でもハンバーガーが食べたい。
ただ、それだけの想い。
いろいろ調べる中でたどり着いた答えがある。
今回、その商品を紹介したいと思います。

MOS BURGERの菜摘(なつみ)

このり
このり

これマジでオススメ

菜摘(なつみ)とは?

ハンバーガーといえるか?といわれると別物かもしれない…
ただ、満足感はハンバーガーと変わらないと僕は思っている。
単純にバンズの代わりに大量のレタスで挟んであるだけ。

食べ応えは?

そりゃ、バンズの代わりにレタスなのだから物足りなさはある。
その物足りなさとはカロリーという意味で。
ただ、タンパク質と食物繊維はちゃんと取れるのは悪い事ではない。

脂肪と糖の過剰な同時摂取が太る原因

美味しい物は脂肪と糖で出来ている。
両方の取り過ぎは良くないのだ。
しかし、菜摘は脂肪は多いが糖は抑えられている。
※炭水化物をまったく取らない事を推奨してるわけでは無い。

ハンバーガーと言えばセットメニュー

せっかくハンバーガー屋さんでご飯を食べるのであれば、セットメニューで注文したい。
単品メニューより割安ですし、ポテトは必ず食べたい商品。

McDonald’sの場合

MOSの菜摘の様な商品は無い。
ハンバーガーのセットの場合、ハンバーガーとポテトの両方で糖質過多になる。
カロリーも500kcalを確実に超えてしまう。
なにより、糖質、脂質、炭水化物、(PFC)のバランスが悪い。

MOS Burgerの場合

MOSの菜摘セットは糖質、脂質、炭水化物、(PFC)バランスがとても良い。
もちろん、カロリーも控えめ(500kcal以下も有り)。
サラダが嫌いな人でも、MOSの菜摘であれば美味しく食べられる。

菜摘セットの紹介

菜摘のポテトセットでカロリーが低い商品を2つ紹介します。

 

モスバーガー公式サイト
モスバーガーのメニュー

 

セットメニュー(ポテトSサイズ込み)のカロリー 390kcal

 

モスバーガー公式サイト
モスバーガーのメニュー

 

セットメニュー(ポテトSサイズ込み)のカロリー 411kcal

かけそば1杯より低いカロリー

かけそば1杯でも大体450kcalある。
その1杯よりカロリーが低いなら安心。
PFCバランスでいえば、もちろん菜摘セットの方がイイ。

欠点は値段

唯一の欠点といえば値段。
安いとは言えません。

このり
このり

税込みで790円…

どんな時に利用するべき?

ダイエット中というのは、周りに迷惑をかけます。
理解のある方ばかりではありません。
確実に気を使われるわけです。

・家族とのお出かけ
・友達とのランチ
・恋人とのデート(昼)

ダイエットしてる感が出ない。
なぜなら、選び方は自由だから。
尚且つ、ダイエット中じゃない相手はがっつり食べれる。

食べてしまったという罪悪感が無い

一度ダイエットを中断してしまうと、モチベーションが下がる。
また、暴飲暴食してしまう原因になりかねません。

このり
このり

実質食べ過ぎじゃない訳だから問題なし

ぜひ、上手に利用しよう。

 

【ヘルシー】SUB WAY【サラダ嫌いな方】
こんにちは、このりです。 サラダを美味しくいっぱい食べれるファーストフード ReadMore...

 

コメント

タイトルとURLをコピーしました